【ウォーミングアップ】サイクリングをしたよ【６日目】
2018年02月26日
何をしたの？
夜中に寝られそうもなかったので、サイクリングをした。久しぶりに急な坂道を自転車を押して上ったので、両足のふくらはぎが痛くなった（笑）。
なぜやろうと思ったの？
月・水・金は、有酸素運動の日と決めていたので。あとは2015年に行っていたことを再現するため。あの頃のモチベーションは今とは比べものにならないし、１度習慣化したことだからやろうと思えばまたできるはず。ここは固定文になりそう（笑）。
サイクリングによって得た効果は？
サイクリングだけではなく、歩くことにより更にいい運動になったと思う。それと暇なときにプッシュアップもした。
サイクリングをやって
夜中ではなく、朝にやろうと思った（笑）。さすがに眠くて、家まで帰れるかちょっと心配になった。それくらい眠かった。最近は夜中はちゃんと寝てたし、当たり前といえば当たり前かな。
今後、工夫すべき点は？
特にないかな。楽しんでサイクリングできればそれでいいと思う。
