【ウォーミングアップ】サイクリングをしたよ【３日目】
2018年02月21日
何をしたの？
自転車で40km走ってきました。この前よりもスピードを出すことができ、いい運動になったと思います。
なぜやろうと思ったの？
月・水・金は、有酸素運動の日と決めていたので。あとは2015年に行っていたことを再現するため。あの頃のモチベーションは今とは比べものにならないし、１度習慣化したことだからやろうと思えばまたできるはず。ここは固定文になりそう（笑）。
サイクリングによって得た効果は？
サイクリングによって得られた効果は分からないけど、取りあえず前よりも快適にサイクリングができて、とてもよかったと思います。
サイクリングをやって
軽い股ずれになりました（笑）。これもサイクリングをした証だと思えば、なんもマイナスなことはないよね。今回はちゃんと１時間置きに糖質を摂取できたので、かなりよかったと思います。
今後、工夫すべき点は？
あまりないかな。写真を撮れるくらいの余裕が出てきたら、順調だってことではないでしょうかね。今はまだそこまでの余裕は持てないけど、ブログ記事に彩りを加えられたらいいかなぁとは思っております。
