2018-03-02から1日間の記事一覧
運動と筋トレ開始のお知らせ 1月と2月は雪が降ることもあり、運動できなくなることも多々ありましたが、3月になってから徐々に暖かくなってきたので、本格的に運動と筋トレの方を再開したいと思います。そのうちエアロバイクを購入するかもしれませんが、…
2018年3月の食事編 昼食はたまご粥 昼食のたまご粥 久しぶりにお粥作ったよ。炊飯器でやる場合に注意しなきゃならぬのが、間違っても普通炊きしないことだね。あれをやると後で片付けるのが大変(笑)。今回はちょっと贅沢にしらすなんかが上に乗っかってい…
2018年02月27日 何をしたの? クロスバイク 筋トレしてからサイクリングをした。どの体の部分よりも、ふくらはぎだけが引き締まってるのがわかる(笑)。 なぜやろうと思ったの? 筋トレとサイクリングの両方をやろうと思ったのは3月に向けて。3月からはき…